每个鸡汤达人都告诉我们，什么瘦下来就得到了男神的心什么每个胖子都是潜力股。而每一个微胖的女孩儿都在用这些字眼麻痹自己的神经，迟迟不肯迈出减肥的步伐。那么请静下心来问问自己，作为一个潜力股你在等什么？等着男神被追走？还是等着裙子会有加大码的预售？或者还在等着有一天早上醒来忽然像被施了魔法一般忽然变瘦了。姑娘，醒醒吧，来长春减肥训练营，我们一起开启减肥之旅。

适量运动，身材好不是问题。

运动是什么？那我告诉你，运动是最健康的生活方式。谁让身边太多的例子时刻提醒着我们，不断呼吁着我们，如果你不运动，很可能会未老先衰，因为你的肌肉不够活跃，身体机能不够活跃，既然我不是锥子脸的女神气质，也没有嘟嘟脸的可爱气质。所以加入减肥训练营，逼迫自己跟大家一起运动，重点不仅是减肥，更是让自己保持一种健康的生活态度。并坚持运动习惯，让自己的身体一直处于运动的状态，保持年轻的状态。

了解运动禁忌，变健身女王。

我们知道，运动减肥最重要的是坚持，切忌三天打鱼两天晒网，也不能今天中午跑十分钟，明天就换晚上跑十五分钟。要找到属于自己的热量输出时间，固定运动时间，固定运动量，形成自己的运动生物钟。并坚持下去才会有效果。